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小宝宝白天应该睡眠多久

问题描述:请问小宝宝白天应该睡眠多久?
发布于2022-02-27・浏览1702次

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每个小宝宝的睡眠需求不同,白天睡眠时长也会有差异。一般来讲,新生儿每天需要睡眠16-20小时,白天和晚上睡眠时间大致相等;2-3个月时,每天睡眠时间约14-18小时,白天睡眠时间会逐渐减少;4-6个月时,每天睡眠时间约13-16小时,白天小睡次数减少,每次时间也会相应缩短;7-12个月时,每天睡眠时间约12-14小时,白天会有2-3次小睡,每次1-3小时。

需要注意的是,上述数据仅供参考,宝宝的睡眠时间会因个体差异、家庭环境等因素而有所不同。如果宝宝白天睡眠时间过短或过长,家长可以尝试调整宝宝的作息时间,创造良好的睡眠环境,帮助宝宝形成健康的睡眠习惯。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。