月经来潮期间应避免哪些食物

月经来潮期间应避免食用辛辣刺激性食物、生冷食物、油腻食物等。

1、辛辣刺激性食物：如辣椒、洋葱、大蒜等，可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适。

2、生冷食物：如冷饮、冰激凌、生鱼片等，可能会引起子宫收缩，导致痛经或月经不调。

3、油腻食物：如炸鸡、肥肉、动物内脏等，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良。

此外，月经期间还应避免饮酒、吸烟，避免剧烈运动和性生活，注意个人卫生，保持充足的睡眠和心情舒畅。

如有月经异常症状，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。