晚上仅喝蛋白粉健康吗

晚上仅喝蛋白粉是不健康的。蛋白粉是一种高蛋白的营养补剂，主要用于补充蛋白质。虽然蛋白质对身体健康很重要，但是仅靠蛋白粉来满足身体的营养需求是不健康的。

人体需要多种营养物质来维持正常的生理功能，包括碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等。如果仅摄入蛋白质，而不摄入其他营养物质，可能会导致营养不良。

此外，蛋白粉的饮用也需要适量。过量饮用蛋白粉可能会导致消化不良、腹泻等不适症状，还可能增加肾脏负担。

因此，建议在饮食中摄入多种营养物质，以保证身体健康。蛋白粉可以作为一种补充，但不能代替正常饮食。