穿高跟鞋后导致的脚部和腿部疼痛如何治疗

穿高跟鞋会导致脚部和腿部疼痛，常见原因有足底筋膜炎、跟腱炎、小腿肌肉疲劳等，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法治疗。

1、足底筋膜炎：长时间穿高跟鞋可能会导致足底筋膜炎，引起脚跟疼痛。患者需要更换舒适的鞋子，避免长时间站立和行走。可以进行热敷、超短波等物理治疗，还可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

2、跟腱炎：穿高跟鞋时，跟腱处于紧张状态，容易引起跟腱炎，导致跟腱部位疼痛。患者需要休息，减少活动，可以使用冰敷、超短波等物理治疗方法。还可以使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3、小腿肌肉疲劳：穿高跟鞋会导致小腿肌肉长时间处于紧张状态，引起小腿肌肉疲劳和疼痛。患者需要减少穿高跟鞋的时间，更换舒适的鞋子，可以进行热敷、按摩等物理治疗方法，还可以使用双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

如果穿高跟鞋后脚部和腿部疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。