晚上饮用可乐后应如何补救

可乐中含有咖啡因，咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，晚上饮用后可能会导致失眠。如果已经饮用了可乐，可以尝试以下方法来补救：

1、多喝水：饮用足够的水可以帮助稀释可乐中的咖啡因，促进其更快地排出体外。

2、避免其他刺激性饮料：避免在晚上饮用其他含咖啡因的饮料，如茶、咖啡等。

3、做放松活动：尝试做一些放松的活动，如冥想、阅读、听音乐等，帮助身体放松，缓解咖啡因的作用。

4、早点睡觉：早点睡觉可以帮助身体更快地适应咖啡因的作用，避免失眠。

需要注意的是，每个人对咖啡因的敏感性不同，有些人可能对咖啡因较为敏感，即使是少量饮用也会影响睡眠。如果经常失眠，应该避免在晚上饮用含咖啡因的饮料，以保证充足的睡眠。