两岁宝宝应选什么早餐最富营养

两岁的宝宝处于身体发育的关键时期，因此需要摄入足够的营养来支持身体发育。以下是一些适合两岁宝宝的富有营养的早餐建议：

1、鸡蛋：鸡蛋是蛋白质的重要来源，同时还含有维生素和矿物质。可以给宝宝煮鸡蛋、煎鸡蛋或者做成蛋羹。

2、麦片：麦片是一种营养丰富的早餐食品，富含碳水化合物、蛋白质和纤维素。可以给宝宝选择没有添加糖分和盐分的纯麦片。

3、酸奶：酸奶富含钙、蛋白质和益生菌，有助于促进肠道健康。可以给宝宝选择原味酸奶或者添加了水果的酸奶。

4、水果：水果富含维生素和矿物质，同时还含有纤维素和天然糖分，可以给宝宝提供能量和营养。可以选择一些宝宝喜欢的水果，例如香蕉、苹果、草莓等。

5、瘦肉：瘦肉是蛋白质和铁的重要来源，可以给宝宝选择瘦肉，例如鸡肉、火鸡肉或者瘦牛肉。

需要注意的是，每个宝宝的身体状况和口味偏好都不同，家长应该根据宝宝的具体情况来选择适合的早餐食品。同时，还要注意控制宝宝的饮食量，避免过度喂养。