食用橙子会导致便秘吗
问题描述：请问食用橙子会导致便秘吗？
发布于2022-01-05・浏览2508次
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橙子是一种富含纤维和水分的水果，有助于增加粪便体积和水分，从而缓解便秘。
然而，如果过量食用橙子，可能会导致胃肠不适和腹泻。
因此，适量食用橙子是有益的，但过量食用可能会导致便秘或其他消化问题。
如果您有便秘问题，建议您在饮食中增加高纤维食物，如水果、蔬菜、全谷类和豆类，同时多喝水，保持适当的运动和规律的作息习惯。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。