长寿是由基因还是运动决定

长寿是由多种因素决定的，包括基因、环境、生活方式和健康状况等。虽然基因对寿命有一定的影响，但其他因素也同样重要。

基因对寿命的影响主要体现在遗传病方面。一些人天生就有长寿基因，例如与抗衰老有关的基因，这些基因可以使人更容易保持健康和长寿。然而，即使有长寿基因，如果生活方式不健康，也会增加患病的风险，从而影响寿命。

运动是影响寿命的重要因素之一。定期进行适量的运动可以帮助维持身体健康，减少患病的风险，从而有助于长寿。运动还可以改善心理健康，减轻压力和焦虑，提高幸福感。

其他因素，如饮食、睡眠、心理状态等，也对寿命有很大的影响。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和心理状态等，可以帮助人们更长寿、更健康地生活。