牛奶喝过量会有什么不良影响

牛奶喝过量可能会引起不良影响，包括消化不适、营养摄入失衡、乳糖不耐受等。

1、消化不适：喝过量的牛奶可能导致肠胃负担过重，引起消化不良、胃胀、腹泻等症状。

2、营养摄入失衡：长期过量喝牛奶，可能会影响其他食物的摄入，导致蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养物质的摄入不平衡。

3、乳糖不耐受：部分人对乳糖不耐受，喝过量牛奶可能会引起腹泻、腹胀、腹痛等症状。

建议根据个人需求和身体状况，适量饮用牛奶。如有特殊情况，请咨询专业医生。