晚上吃多了会影响睡眠吗

晚上吃多了会影响睡眠。

晚餐进食过多，会诱发腹胀腹痛的表现，当腹胀腹痛表现明显的时候是会影响睡眠质量的。而对于存在基础疾病的患者而言，吃多了更是会影响睡眠质量。

对于存在胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良的人而言，晚饭饮食过多可导致胃酸分泌增多、食物混合杂乱进入小肠后产气增多，诱发嗳气（打嗝）气腹胀腹痛表现。

对于存在支气管炎、阻塞性肺气肿等肺部疾病的患者而言，晚饭食用过多可导致胃胀压迫膈肌，影响肺部呼吸功能，导致患者出现胸闷、气促等表现。

因此，综上所述晚饭吃多了是会影响睡眠质量的。建议晚餐不宜过晚吃，不宜吃过多，以防影响睡眠。