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蒸熟的核桃仍含有营养吗

问题描述:请问蒸熟的核桃仍含有营养吗?
发布于2022-04-16・浏览2742次

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是的,蒸熟的核桃仍然含有营养成分,如健康脂肪、蛋白质、纤维、维生素和矿物质等。虽然核桃在加工过程中可能会损失一些营养成分,但总的来说,它们仍然是一种营养丰富的食品。

蒸熟的核桃相对于生核桃来说,其营养成分的含量可能会稍微有所不同,但它们仍然是一种健康的零食或添加到饮食中的食物。

不过,请注意,过量食用核桃可能会导致消化不良等问题,因此请适量食用。另外,如果您有任何健康问题或饮食限制,建议在食用核桃前咨询医生或营养师。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。