BMI指数是什么

BMI指数是指身体质量指数，是国际上衡量机体胖瘦程度和健康状态的常用指标之一，但不能作为唯一指标，仅作为参考。

BMI指数的计算公式为体重比上身高的平方，

即：BMI=体重÷身高^2。（体重单位：千克；身高单位：米。）

在我国将其分为过低、正常、超重、肥胖等四个标准，其评判标准分别为小于18.5、在18.5~23.9之间、在24~27.9之间、大于28，适用于各个人群进行计算以及自我评估。

日常生活中，要注意膳食结构的合理安排，可参考《中国膳食指南》，避免体重过轻或者过重引起某些慢性疾病。