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握拳睡觉对身体有利益吗

问题描述:请问握拳睡觉对身体有利益吗?
发布于2022-01-08・浏览1809次

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顶俩健康专家团
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目前没有相关研究及证据表明握拳睡觉对身体有益。

通常睡觉时身体需要得到充分的放松和休息,以帮助恢复体力和精神状态。如果在睡觉时握拳,可能会导致手部肌肉紧张,影响睡眠质量。此外,长时间保持同一姿势可能会导致手臂和肩膀酸痛和不适。

因此,建议在睡觉时保持放松,让手臂自然伸展,以获得更好的睡眠质量和身体舒适度。如果有任何健康问题或睡眠问题,建议咨询医生或专业人员的意见。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。