一天应摄入多少维生素B6

成人一般需要摄入1.3毫克至1.7毫克维生素B6，但对于特殊人群维生素B6的需要量会有所不同。

维生素B6是一种水溶性维生素，对于人体的正常生理功能至关重要。根据美国国立卫生研究院的建议，成年人每天应摄入1.3毫克至1.7毫克的维生素B6。但是，如果是孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，则需要增加摄入量，儿童的生理需要量可能少于成人。

需要注意的是，健康人正常饮食一般可摄入足够的维生素B6，过量摄入维生素B6可能会导致严重的副作用，如神经病变、皮肤损伤等。如果需要服用维生素B6，需要在医生指导下使用。