肌肉拉伤后运动引起肿胀怎么办

肌肉拉伤后运动引起肿胀，首先需要停止运动并休息，可以采用冷敷、药物治疗等方法缓解症状。如果症状严重或出现疼痛等不适，建议及时就医。

1、停止运动并休息：肌肉拉伤后应立即停止运动，并进行休息。避免继续运动导致肌肉进一步损伤，同时为肌肉的修复和恢复创造条件。

2、冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾敷在肌肉拉伤的部位，以缓解肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天可以多次冷敷。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、双氯芬酸钠等。还可以使用一些活血化瘀的药物，如三七片、云南白药等。

4、加压包扎：可以使用弹力绷带对肌肉拉伤的部位进行加压包扎，以减轻肿胀和疼痛。但需要注意包扎的松紧度，避免过紧导致血液循环不畅，引起肌肉缺血坏死。

5、康复训练：在肌肉拉伤恢复期间，可以在医生的指导下进行适当的康复训练，以帮助恢复肌肉的功能和力量。

如果肌肉拉伤后肿胀持续加重，或者出现剧烈疼痛、肢体麻木、活动受限等症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。