双下巴可以通过运动改善吗

双下巴的形成可能与遗传、年龄、体重等因素有关，一些运动可能有助于改善双下巴，还可以帮助提高颈部肌肉的紧实度，改善双下巴的外观。

具体来说，可以尝试以下运动：

1、颈部伸展运动：坐直身体，向前倾斜并尝试将下巴接触胸部，然后慢慢向后仰头，感受到颈部肌肉的拉伸，持续几秒钟，然后慢慢恢复正常，重复这个动作10次。

2、颈部收缩运动：坐直身体，慢慢向后仰头，然后尽量将下巴向胸部收缩，感受到颈部肌肉的收缩，持续几秒钟，然后慢慢恢复正常，重复这个动作10次。

3、下颚推进运动：坐直身体，慢慢将下颚向前推进，感受到下颚和颈部肌肉的紧张，持续几秒钟，然后慢慢恢复正常，重复这个动作10次。

除了运动外，保持健康的饮食习惯和生活方式也是改善双下巴的重要措施。如果双下巴的问题仍然无法改善，可以寻求专业医生的建议，考虑采用医学美容等方法进行改善。