全天平均心率正常范围是多少

全天平均心率正常范围因个体差异而异，一般来说，成人的心率应在60-100次/分钟之间。这包括了人体在一天中不同活动状态下的心率，如静息心率、运动时心率以及运动后心率。

静息心率指的是人在安静状态下的心率，一般为60-100次/分钟，运动员由于长期训练，静息心率可能会偏慢，一般在50次/分钟左右。

运动时心率则因运动强度和个体体质不同而不同，一般来说，健康成年人的最大心率可以通过“220-年龄”来估算。运动后心率会逐渐恢复至静息水平。

总的来说，全天平均心率的正常范围因个体差异而异，但大致应在60-100次/分钟之间。如有异常，应及时就医。