如何自检黑色素瘤

自检黑色素瘤的方法包括观察皮肤变化、评估ABCDE准则、关注高危因素和定期皮肤检查。

1、观察皮肤变化：定期检查全身皮肤，注意观察有无新出现的痣或原有痣的变化。可以借助镜子检查难以直接观察的部位，如背部、臀部等。

2、评估ABCDE准则：观察皮损是否符合ABCDE准则，即不对称（Asymmetry）、边缘（Border）、颜色（Color）、直径（Diameter）和演变（Evolving）。如皮损呈现不对称、边缘不规则、颜色不均匀、直径大于6mm或者发生快速变化等情况，应引起关注。

3、关注高危因素：了解家族病史，如父母、兄弟姐妹中有人患黑色素瘤；免疫功能低下，如患艾滋病，或长期使用免疫抑制剂；患有罕见的基因皮肤病，如着色性干皮症；肢端皮肤有色素痣、慢性炎症等。

4、定期皮肤检查：当父母、兄弟姐妹患黑色素瘤时，应定期进行皮肤自查，或到皮肤科咨询。建议诊断后2年内，每年进行1~4次皮肤科复诊；2年之后每6~12个月复诊1次直至终身。症状恶化，或有新发症状者，随时复诊。

如在自检过程中发现可疑痣或皮损，请及时就医进行进一步诊断和治疗。