身高与运动和饮食哪个更相关

身高与运动和饮食都有一定的关系，但遗传因素是决定身高的主要因素。

1、遗传因素：遗传因素是决定个体身高的主要因素，占据了身高差异的60%-80%。父母的身高和基因对孩子的身高具有较大的影响，但并不是绝对的，环境因素也会在一定程度上影响个体的身高发育。

2、运动：适当的运动有助于身高的发育。运动可以促进骨骼的生长，增强骨密度，同时可以促进生长激素的分泌，有利于身高的发育。尤其是青春期，是身高发育的关键时期，进行适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于身高的增长。

3、饮食：饮食对身高的影响也是不可忽视的。营养均衡的饮食有助于身高的发育。蛋白质、钙、磷等营养素对骨骼的生长发育具有重要作用，缺乏这些营养素可能会影响身高的发育。因此，保持均衡的饮食，摄入足够的营养，对身高的增长是有益的。

总之，身高的发育受到遗传、运动和饮食等多方面因素的影响，遗传因素是主导，而运动和饮食则是辅助性因素。在遗传因素的基础上，保持良好的生活习惯和饮食结构，进行适当的运动，有助于身高的发育。