月经前出现情绪低落易哭该如何治疗

月经前出现情绪低落、易哭可能是经前期综合征的表现，治疗方法包括调整生活习惯、药物治疗和心理疗法。

1、调整生活习惯：调整生活状态包括合理的饮食及营养，戒烟，限制钠盐和咖啡的摄入。适当的身体锻炼，可协助缓解神经紧张和焦虑。

2、药物治疗：如症状较严重，及时就诊，可在医生指导下使用抗焦虑药、抗抑郁药物等进行治疗。

3、心理疗法：心理治疗帮助患者调整心理状态，给予心理安慰与疏导，让精神放松，有助于减轻症状。

需要注意的是，如果月经前的情绪波动影响到了日常生活和工作，建议寻求专业医生的帮助，以便得到针对性的诊断和治疗。同时，与家人、朋友沟通，寻求他们的理解和支持，有助于缓解情绪。