饥饿时可以在睡前进食吗

通常情况下，饥饿时可以在睡前进食，但不建议吃得过饱或进食刺激性食物。

睡眠时身体的代谢会减缓，如果睡前进食过多或进食刺激性食物，可能会增加胃肠负担，导致胃肠不适，影响睡眠质量。

因此，如果饥饿感不是很强烈，可以选择在入睡前1~2小时适量进食，避免进食过多或进食刺激性食物。如果饥饿感强烈，可以适量进食易消化的食物，如面包、饼干等，但要注意适量，不宜过多。

需要注意的是，如果有胃食管反流、消化性溃疡等疾病，建议在医生的指导下进行饮食和生活方式调整，以免加重病情。