35岁漏尿如何改善

35岁出现漏尿的症状，可能与压力性尿失禁、膀胱过度活动症等有关，可以通过盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等来改善。以下是一些常见的治疗方法：

1、盆底肌训练：盆底肌训练是压力性尿失禁的一线治疗方法，通过增强盆底肌的力量，改善控尿能力。可以进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，保持5秒，然后放松，重复进行。

2、药物治疗：对于膀胱过度活动症引起的漏尿，可以使用药物来改善控尿能力，如托特罗定、索利那新等。

3、手术治疗：对于严重的压力性尿失禁患者，可以考虑手术治疗，如耻骨后膀胱尿道悬吊术等。

出现漏尿的症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。