儿童胳膊骨折应该吃什么有助于恢复

儿童胳膊骨折后，饮食上应以均衡营养为主，特别是摄取足够的蛋白质、钙、维生素D等，以促进骨折的愈合和恢复。

1、蛋白质：蛋白质是身体修复组织和骨折愈合的重要物质。主要的蛋白质食物来源包括肉类、鱼类、蛋类、奶类等。

2、钙质：钙质是骨骼的主要成分，足够的钙摄取有助于骨骼的修复和强化。含钙丰富的食物包括奶制品、小鱼干、坚果等。

3、维生素D：维生素D可以帮助身体吸收钙质，缺乏维生素D可能会导致钙质吸收不足。可以通过晒太阳和食用鱼类、蛋黄等食物获取维生素D。

此外，还应确保儿童充足的休息，避免过度活动，以减少骨折部位的负担。如果骨折症状持续或者加重，应立即就医。在恢复期间，可以进行适当的物理疗法或者康复训练，以提高关节活动性，加速恢复。