适合类风湿患者的锻炼方法是什么

类风湿一般指类风湿关节炎，适合类风湿患者的锻炼方法主要包括有氧运动、伸展运动等。急性发热及关节疼痛时卧床休息，但应鼓励每天起床适当活动。

有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以增强心肺功能，提高身体的耐力。伸展运动，如瑜伽、太极等，可以缓解肌肉紧张。

风湿关节炎患者在进行锻炼时，应以自我感觉良好为原则，避免过度疲劳。锻炼前应做好热身，锻炼后应做好放松，以防止运动伤害。如在运动中感到疼痛或不适，应立即停止，并及时就医。