小学生哪些运动有助于长高

小学生参与的一些运动可以帮助身高的增长，如篮球、跳绳、游泳和瑜伽。每种运动的方式和作用都有所不同。

1、篮球：在篮球运动中，经常的跳跃动作可以刺激骨骼生长，有利于身高的增长。同时，篮球运动也能锻炼全身的协调性和灵活性，对小学生的身体发育有积极的影响。

2、跳绳：跳绳运动中，全身上下的跳跃运动能够刺激生长激素的分泌，促进骨骼的生长，有助于提高身高。此外，跳绳也能锻炼心肺功能和肌肉力量，对小学生的身体发展有益。

3、游泳：游泳是一种全身运动，能够充分拉伸身体，尤其是脊柱，有助于身高的增长。同时，游泳能够锻炼心肺功能，增强身体素质。

4、瑜伽：瑜伽中的一些拉伸动作，如山式、树式等，可以拉伸骨骼，有助于身高的增长。同时，瑜伽也能提高身体的柔韧性和平衡性，对小学生的身体发展有益。

总的来说，运动对身高的增长有一定的帮助，但也需要配合营养均衡的饮食和充足的睡眠，才能更好地促进身高的增长。