顶俩健康

食用柚子会导致体重增加吗

问题描述:请问食用柚子会导致体重增加吗?
发布于2022-03-12・浏览1674次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

柚子是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分,但柚子本身并不会导致体重增加。

然而,如果您在日常饮食中摄入了过多的热量,无论是来自柚子还是其他食物,都可能导致体重增加。此外,如果您的饮食不均衡,只吃柚子可能会导致营养不良,同样对身体健康不利。

因此,建议您保持健康的饮食习惯,适量食用柚子,并注意控制总热量的摄入,以维持健康的体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。