全麦面包有营养吗

全麦面包中含有碳水化合物、多种维生素、矿物质及丰富的膳食纤维和抗氧化剂。

全麦面包的主要成分是全麦面粉，其内富含维生素B群、维生素E等多种维生素及镁、锰、铬等矿物质元素。此外，全麦面包还含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂。其中，膳食纤维富含有纤维素、半纤维素和木质素等物质。

尽管全麦面包营养丰富，但仍应适量摄入。此外，还可选择其它有益的食物来均衡营养素的摄入。食用全麦面包后有不适的症状应及时就医检查，不可过量食用。