三个月的宝宝能摄取褪黑素吗

三个月的宝宝一般不需要摄取褪黑素。褪黑素是人体内天然产生的激素，主要用于调节睡眠和觉醒周期。三个月的宝宝通常有足够的褪黑素分泌，不需要额外补充。

如果宝宝出现睡眠问题，如难以入睡、夜间频繁醒来等，可能与多种因素有关，如饥饿、过热、过冷、尿布潮湿、身体不适等。在排除这些因素后，如果宝宝的睡眠问题仍然存在，建议咨询医生，医生会根据具体情况给出建议。