生理期饮食会导致发胖吗

月经期间正常饮食通常不会导致发胖，但如果摄入过多高热量食物或缺乏运动，可能会导致体重增加。

月经期间由于激素水平的变化，许多女性可能会出现食欲增加、消化功能增强等症状，容易感到饥饿。如果不注意控制饮食，摄入过多高热量食物，如糖果、糕点、油炸食品等，可能会导致热量过剩，转化为脂肪堆积，从而引起发胖。

但月经期间并不一定会发胖，如果能控制饮食，选择低热量、高纤维、高蛋白的食物，如蔬菜、水果、鸡胸肉、鱼肉等，并保持足够的运动，就可以维持正常的体重。

此外，月经期间应避免不健康的饮食习惯，以免对身体造成不良影响。