生理期可以补充维生素吗

生理期可以补充维生素，但需适量。

生理期是指月经期，是女性的一个特殊时期。在月经期间，女性可能会出现身体不适和失血，因此需要适当增加营养。

维生素是人体必需的营养素，对于维持身体健康和正常生理功能至关重要。在月经期间，女性可以补充多种维生素，如维生素C、维生素B6、叶酸等。

需要注意的是，虽然维生素对身体有益，但过量补充也可能对身体造成损害。因此，在补充维生素时，需要根据个人情况和医生建议，合理选择和使用。