落枕后如何寻找疼痛的具体位置

落枕后寻找疼痛的具体位置，通常需要结合患者的症状、体格检查来判断。

1、症状：落枕后主要表现为晨起后颈部疼痛、活动受限。疼痛常位于一侧颈部或肩部，极少同时出现在两侧。一般在颈部旋转或侧屈时疼痛加重。

2、体格检查：在颈部触诊时，可以找到明显的压痛点或痉挛的肌肉。常见压痛点位于肌肉与肌腱的交界处。颈部肌肉紧张、僵硬，旋转颈部时可能出现疼痛和受限。

如果落枕后疼痛持续不缓解，建议及时就医，由医生进行专业的检查和治疗。