备孕性生活后平躺好还是垫枕头好

备孕性生活后，平躺和垫枕头都是可以的，并没有绝对的好坏之分，可以根据自身情况和喜好进行选择。

在性生活后，精子会离开精液，通过宫颈管和子宫游向输卵管，最终与卵子结合形成受精卵。

1、平躺：性生活后平躺可以使精子更容易地通过宫颈管，进入子宫和输卵管，增加受孕的机会。同时，平躺还可以减少精子的流出，提高精子的局部浓度，也有助于受孕。

2、垫枕头：性生活后在臀部下方垫枕头，可以使宫颈管中的精子更容易地进入子宫和输卵管，同时还可以使精液在阴道内停留更长时间，也有助于受孕。

总之，备孕性生活后平躺和垫枕头都是可以的，可以根据自身情况和喜好进行选择。如有疑虑，可咨询专业医生。