感冒时进行运动出汗好吗

感冒时进行运动出汗并不推荐。

首先，感冒时人体会消耗大量能量来对抗病毒，而运动会消耗更多的能量，可能会加重病情。

其次，感冒时身体较虚弱，强行运动可能导致身体疲劳，影响免疫系统的正常工作，延长病程。

再次，感冒时出汗过多可能导致体液失衡，影响电解质的正常平衡，对身体不利。

因此，感冒时应适当休息，保持充足的睡眠和良好的饮食，有利于早日康复。如果一定要进行运动，应选择强度较低的运动，如散步，避免剧烈运动。