肌肉多久不用会发生萎缩

肌肉如果长期不用，通常在两周左右就可能会开始出现萎缩现象，具体时间与肌肉类型、身体状况、年龄等因素有关。

1、肌肉类型：快肌和慢肌对应用不用的反应是不同的。快肌主要负责力量输出和速度，而慢肌主要参与维持姿势和耐力活动。在没有运动的情况下，快肌比慢肌更容易萎缩。

2、身体状况：身体状况健康的人，肌肉萎缩的速度相对较慢。相反，如果身体状况较差，例如有慢性疾病，或者营养不良，肌肉萎缩的速度可能会加快。

3、年龄：随着年龄的增长，肌肉质量和力量会逐渐下降，这是正常的生理过程。老年人的肌肉在缺乏运动的情况下，萎缩的速度会比年轻人快。

在长期卧床或者缺乏运动的情况下，建议进行适量的床上运动或者物理疗法，以防止肌肉萎缩。如有不适应及时去医院就诊，在医生的指导下规范治疗。