经期可以饮用烤奶吗

经期可以适量饮用烤奶，但要注意控制摄入量。

烤奶主要是以牛奶为原料，添加糖、芝士等辅料后，经过烤制而成的一种饮品。月经期间适量饮用烤奶可以补充蛋白质、钙等营养物质。

但需要注意的是，烤奶中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，尤其是对于患有糖尿病或血糖控制不佳的女性，应该适量限制烤奶的摄入量。

此外，在月经期间，女性应该保持饮食均衡，避免食用过多的甜食和高热量食物，以免引起体重增加或其他健康问题。