平时吸气收腹有害吗

通常情况下，日常生活中适当的吸气收腹对身体并没有危害，但长时间或频繁的吸气收腹可能会对身体造成一些负面影响，如腹肌紧张、胃肠道不适等。

1、腹肌紧张：长时间的吸气收腹可能会导致腹肌紧张，引发腰背疼痛、肌肉劳损等问题。

2、胃肠道不适：吸气收腹可能会对胃肠道造成压力，导致胃肠蠕动减慢，容易引起消化不良、胃胀气等不适症状。

因此，建议在日常生活中保持自然的呼吸和体态，避免过度的吸气收腹。

如果因为特殊原因需要长时间的吸气收腹，应该注意适度休息，并进行适当的肌肉放松活动，以减轻身体的不适。