崴脚后四天应先使用云南白药还是先泡脚

崴脚后4天，一般可以同时使用云南白药和泡脚，二者没有先后顺序之分。

崴脚后常会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。在崴脚后的4天，局部肿胀可能还没有完全消退，此时可以使用云南白药，以帮助减轻肿胀和疼痛。同时，也可以用温水泡脚，以促进血液循环和炎症消退。

云南白药具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿的功效，常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、肌肉酸痛等病症。使用云南白药时，应根据药物说明书或医嘱正确使用，不要擅自更改使用方法和剂量。

需要注意的是，如果崴脚后症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得更好的治疗。