脚部无红肿但感觉疼痛应该怎么办

脚部没有红肿但是感觉疼痛，可能与运动过量、鞋子不适等生理性原因有关，也可能与足底筋膜炎、腰椎间盘突出等病理性原因有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法改善。

1、生理性原因

（1）运动过量：长时间的站立或行走，或运动强度过大可能导致足部肌肉、韧带等软组织出现疲劳或轻微损伤，引起疼痛。建议减少运动量，运动前充分热身，选择合适的鞋子。

（2）鞋子不适：鞋子过小、过硬或不合适的鞋型可引起脚部不适，甚至导致疼痛。建议选择合适尺码、软硬适中的鞋子，以缓解疼痛。

2、病理性原因

（1）足底筋膜炎：足底筋膜的慢性损伤可能引起足跟或足底靠近足跟处的疼痛。建议休息、热敷，并遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。症状严重时，可采用体外冲击波治疗、局部封闭治疗等方法。

（2）腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫支配足部的神经，导致脚部出现疼痛。建议休息，并遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。病情严重时，可采用手术治疗。

脚部无红肿但感觉疼痛还可能与其他原因有关，如痛风、骨质增生等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。