如何治疗下午出现的脊柱疲乏

脊柱疲乏可能是由于姿势不良、过度使用脊柱、脊柱病变等引起的，治疗方法包括改变生活习惯、物理治疗、药物治疗等，具体治疗方法需要根据病因和病情严重程度来确定。

1、改变生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，尽量避免提重物，注意休息，避免过度劳累。

2、物理治疗：热敷、按摩、牵引、超短波、红外线照射等物理治疗方法可以缓解脊柱疲乏。

3、运动疗法：适度的体育锻炼可以增强肌肉力量，改善脊柱的稳定性，缓解脊柱疲乏。例如，游泳、瑜伽、普拉提等运动可以锻炼核心肌群，减轻脊柱负担。

4、药物治疗：如果脊柱疲乏是由于肌肉劳损、筋膜炎等引起的，可以通过口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。如果是由于神经受压引起的，可以口服神经营养药物，如甲钴胺、维生素B1等。

如果脊柱疲乏的症状严重，或者持续时间较长，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。