穿鞋后出现腿筋疼痛怎么办

穿鞋后出现腿筋疼痛，可能与鞋子过紧、运动过度、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等有关，可通过更换鞋子、休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、更换鞋子：如果腿筋疼痛是由于鞋子过紧造成的，应更换合适的鞋子，以提供足够的空间和支撑，避免腿部肌肉受到过度的压力。

2、休息：在腿筋疼痛的急性期，应注意休息，避免进行剧烈的运动和长时间的行走，以免加重疼痛症状。

3、物理治疗：对于轻度的腿筋疼痛，可以采用物理治疗，如热敷、按摩、超短波、红外线照射等方法，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛症状。

4、药物治疗：如果腿筋疼痛较为严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛。

5、其他治疗：如果腿筋疼痛是由于腰椎间盘突出引起的，可以采用牵引、推拿、针灸等方法治疗，严重时可能需要手术治疗。

引起穿鞋后出现腿筋疼痛的原因较多，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。