消化不良可以吃核桃吗

消化不良患者可以适量吃些核桃，但要注意食用量，以免引起消化不良症状加重。

核桃是一种营养丰富的坚果，含有健康脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。适量食用核桃可以为人体提供营养，有益于身体健康。

但是，核桃中含有较多的脂肪和膳食纤维，过量食用可能会增加胃肠负担，导致消化不良症状加重。因此，建议消化不良患者适量食用核桃，一般每天吃5～10颗核桃即可。

此外，消化不良患者还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，同时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。