孕期口中无味应该吃什么零食

孕期口中无味可以适量吃一些开胃、易消化的零食，如水果、坚果、蔬菜、酸奶等。

孕期由于激素水平的变化，可能会导致孕妇的味觉和食欲发生变化，出现口中无味、食欲减退等症状。可以适量选择一些开胃、易消化的零食来增加食欲，同时保证营养均衡。

1、水果：水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等，味道鲜美，有助于增加食欲。可以选择苹果、橙子、草莓、葡萄等水果。

2、坚果：坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，营养丰富，同时味道也比较鲜美。可以选择核桃、杏仁、腰果等坚果。

3、蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等，味道清爽，有助于增加食欲。可以选择胡萝卜、芹菜、黄瓜等蔬菜。

4、酸奶：酸奶富含蛋白质、钙和益生菌等，有助于消化，味道酸甜可口，可以增加食欲。

需要注意的是，孕期要注意饮食均衡，不要一次性吃太多零食，以免影响正餐。此外，如果孕妇有特殊的饮食需求或疾病，应在医生的指导下选择适合的零食。