冬季打球时崴到的肿胀脚踝怎么办

冬季打球时崴到肿胀的脚踝，应根据损伤的严重程度进行相应处理。如果症状较轻，可进行休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等处理；如果症状较重，应及时就医，可能需要进行石膏固定、手术等治疗。

1、轻度损伤：如果只是轻微的肿胀和疼痛，可能是软组织损伤，可以通过以下方法进行处理：

（1）休息：在崴脚后的急性期（72小时内），应尽量休息，避免活动，以免加重损伤。

（2）冰敷：在急性期内，可以使用冰袋或冰块对患处进行冰敷，以减少出血和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天可以多次冰敷。

（3）加压包扎：可以使用弹力绷带对患处进行加压包扎，以减少出血和肿胀。

（4）抬高患肢：在休息时，可以将患肢抬高，高于心脏水平，以促进静脉回流，减轻肿胀。

2、严重损伤：如果损伤严重，肿胀和疼痛明显，可能发生了骨折、韧带撕裂等情况，需要及时就医，进行X线、磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。根据具体情况，可能需要进行石膏固定、手术修复等治疗。

总之，如果冬季打球时崴到肿胀的脚踝，建议及时就医，根据具体情况进行相应的处理。在治疗期间，应遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以促进康复。