经期来临可以继续饮食吗

女性在经期来临期间可以继续正常饮食，但是需要注意以下几点：

1、避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，以免引起胃肠道不适。

2、避免食用过多生冷食物，如冷饮、冰镇水果等，以免引起血管收缩，导致经血不畅或痛经。

3、可以适当增加一些富含蛋白质、铁、钙等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、奶制品等，以补充经期流失的营养。

4、多饮水，保持充足的水分摄入，以维持身体的正常代谢。

5、避免饮酒和吸烟，以免对身体造成不良影响。

总之，经期饮食需要根据个体情况适当调整，以保证身体健康。