对海鲜过敏应如何补充DHA

如果对海鲜过敏，可以通过以下途径补充DHA：

1、食用富含DHA的食物：虽然海鲜是DHA的主要来源，但是还有其他富含DHA的食物，如富含脂肪的鱼类（如金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼等）、亚麻籽、核桃、藻类等。可以咨询营养师以确定适合自己的饮食计划。

2、服用DHA补充剂：如果对海鲜过敏，可以选择服用DHA补充剂。在购买时应该选择经过严格质量控制的产品，并按照说明书上的剂量服用。

需要注意的是，DHA补充剂并不能完全代替海鲜，而且过量摄入DHA也可能带来负面影响。因此，应该在医生或营养师的建议下进行补充。