断骨术后重建应该吃什么食物

骨折术后需要加强营养，以促进骨折愈合。建议食用富含钙、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物。具体如下：

1、富含钙的食物：钙是骨骼组织的主要成分。建议食用牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，豆腐、豆干等豆制品，鱼、虾、贝类等海鲜。

2、富含蛋白质的食物：蛋白质是骨骼组织的重要组成部分。建议食用瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、蛋类、坚果、豆类等。

3、富含维生素的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用。建议食用鱼类、蘑菇、鸡蛋等。维生素C对胶原蛋白的合成和伤口愈合有重要作用。建议食用柑橘类水果、猕猴桃、草莓等。

4、富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于保持肠道健康，预防便秘。建议食用全谷物、蔬菜、水果等。

除了以上食物，还建议保持饮食多样化，避免挑食、偏食，以保证营养均衡。同时，还需要注意避免过度饮酒和吸烟，以免影响骨折愈合。