哪些蔬菜维生素含量高
问题描述：请问哪些蔬菜维生素含量高？
发布于2022-05-25・浏览2685次
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以下是一些维生素含量高的蔬菜：
1、菠菜：富含维生素A、维生素C、叶酸和铁等。
2、胡萝卜：富含胡萝卜素和维生素A。
3、西兰花：富含维生素C、叶酸、钾和纤维素等。
4、番茄：富含维生素C、叶酸、钾和纤维素等。
5、芦笋：富含维生素A、维生素C、叶酸和钾等。
6、甜椒：富含维生素C和叶酸等。
7、南瓜：富含维生素A、维生素C、叶酸和钾等。
8、羽衣甘蓝：富含维生素C、叶酸、钾和纤维素等。
需要注意的是，不同蔬菜的营养成分有所差异，建议多样化摄入，以获得更全面的营养。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。