黑枸杞的热量是多少

黑枸杞的热量相对较低，每100克含有的热量约为258千卡（1075千焦）。

黑枸杞是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、多糖、维生素、微量元素等多种营养成分。

虽然黑枸杞的热量相对较低，但在食用时仍需注意适量，以免引起消化不良等不适症状。对于正在控制体重或减肥的人群，可以适量食用黑枸杞，但要注意避免过多摄入热量。