如何喝酒不伤胃

以下是一些喝酒不伤胃的建议：

1、避免空腹喝酒：在喝酒前先吃点东西，如面包、米饭、肉类、鱼类等，以减轻酒精对胃黏膜的直接刺激。

2、控制饮酒量：适量饮酒，不要过量，以减轻酒精对胃的负担。

3、选择低度数的酒：选择酒精度数较低的酒，如啤酒、葡萄酒等，以减少酒精对胃的刺激。

4、喝酒时多喝水：喝酒时多喝水，可以帮助稀释酒精，减轻酒精对胃的刺激。

5、避免混合饮酒：不要将不同种类的酒混合饮用，以免加重酒精对胃的刺激。

需要注意的是，尽管这些方法可以减轻酒精对胃的刺激，但并不能完全避免酒精对胃的伤害。因此，最好的方法还是尽量少喝酒或不喝酒。