怎么测量血压

测量血压的方法主要包括准备工作、选择正确的血压计和测量过程。

1、准备工作：测量血压前要保持平静，避免情绪激动；避免在测量前半小时内喝咖啡、茶或饮酒；排空膀胱，不要憋尿；到达测量地点后休息5分钟。

2、选择正确的血压计：可以选择医用水银血压计或家用电子全自动血压仪。水银血压计主要由医生操作，家用电子血压仪操作简便，适合家庭使用。

3、测量过程：

对于水银血压计：将血压计和心脏保持在同一水平，将袖带固定在上臂，露出肱动脉。打气至听不到动脉搏动声后再上升30mmHg，然后每秒钟放气2-3mmHg，观察水银柱的下降，记录收缩压和舒张压。

对于电子血压仪：将袖带固定在上臂，露出肱动脉，确保血压计和心脏处于同一水平。按下启动按钮，仪器会自动测量并显示血压数值。

在测量过程中，保持安静，不要说话或做大动作。建议多次测量取平均值以获得更准确的结果。